طبیب من

کد خبر: 15460
گروه : اخبار سایت
تاریخ انتشار: ۱۵ام اسفند ۱۳۹۶ , ۱۶:۴۷

دیابت یکی از شایع‌ترین بیماری‌های متابولیکی است که مبتلایان به آن می‌توانند با مصرف آب برخی از سبزیجات این عارضه را کنترل کنند.

طبیب من– دیابت یکی از شایع‌ترین بیماری‌های متابولیکی است؛ در این عارضه توانایی تولید هورمون انسولین در بدن از بین می‌رود یا بدن در برابر انسولین تولید شده مقاوم می‌شود بنابراین این هورمون نمی‌تواند عملکرد طبیعی خود را انجام دهد؛ انسولین هورمونی است که مواد غذایی و نشاسته‌ای را در بدن به انرژی تبدیل می‌کند.

عوامل ژنتیکی، چاقی، کم‌تحرکی، عصبانیت و استرس در بروز دیابت نقش موثری دارند؛ دیابت چند نوع دارد که دیابت نوع یک، نوع ۲ و بارداری از جمله انواع دیابت هستند؛ مصرف برخی مواد غذایی به بهبود دیابت کمک شایانی می‌کند؛ برای بررسی اینکه چه سبزیجاتی می‌توانند در کنترل دیابت موثر باشند، با حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت و گو کردیم که در ادامه مشروح آن را می‌خوانید.

سبزیجات مفید برای مقابله با دیابت

حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی مصرف اسفناج را برای مبتلایان به دیابت موثر دانست و درباره خواص این سبزی اظهار کرد: اسفناج حاوی آهن، بتاکاروتن و ویتامین K بوده و برای دیابت نوع ۲ مفید است.

وی بیان کرد: گوجه‌فرنگی هم یکی دیگر از سبزیجات مفید برای مبتلایان به دیابت محسوب می‌شود؛ گوجه‌فرنگی سرشار از ویتامین C ، A و پتاسیم است.

این محقق و پژوهشگر طب سنتی درباره خواص کلم‌بروکلی افزود: کلم‌بروکلی منبع غنی از ویتامین A ، C ، K و آهن است.

عظمایی مصرف خیار را برای مبتلایان به دیابت ضروری دانست و گفت: خیار حاوی ویتامین K ، C و پتاسیم است؛ پیاز هم   انسولین طبیعی دارد بنابراین افرادی که دچار دیابت هستند، می‌توانند آن را در برنامه غذایی روزانه خود بگنجانند.

وی درباره خواص مارچوبه تاکید کرد: این گیاه سرشار از ویتامین A و K است. مصرف منظم مارچوبه موجب کنترل قند خون می‌شود و تولید انسولین در بدن را افزایش می‌دهد.

منبع: باشگاه خبرگاران جوان

پایان پیام/