مرور برچسب

آروماتراپی

7 روش موثر برای رفع بی خوابی / از بالشتتان کمک بگیرید!

به گزارش خبرنگار طبیب من در بخش «چی و چجوری»؛ یکی از بخش های آرامبخش زندگی خواب است که جز نیاز های اساسی انسان ها به شمار می آید. عوارض بی خوابی و کم خوابی تهدید کننده سلامتی غیرقابل انکار است. مطالعات نشان داده اند که کم خوابی به میزان…