طبیب من

مهمترین عناوین گروه ها
آهن یك ماده معدنی لازم برای بدن است كه در دوره بارداری نیز نیاز به آن بیشتر می‌شود. زمانی كه نیاز بدن در طول هفته‌ها بیشتر می‌شود بدن متاسفانه نمی‌تواند آن را تولید كند اما قادر به ذخیره‌سازی آن است.
اسفناج، یکی از سبزی‌های بسیار پرخاصیت برای بدن است که می‌تواند نوعی اثر منفی بر مغز گذاشته و سبب ابتلای افراد به یکی از مرگبار‌ترین بیماری‌های قرن حاضر شود.
یکی از شایع‌ترین انواع کم خونی، کم خونی ناشی از فقرآهن است اگر برای ساخت گلبول‌های قرمز خون، آهن به مقدار کافی در دسترس بدن نباشد، بدن از ذخایر آهن خوداستفاده می‌کند و هنگاميكه ذخایر آهن بدن هم تمام شود کم خونی ناشی از فقر آهن بوجود می‌آید.
اگر مایل به داشتن فرزند پسر هستید مواد غذایی که غنی از سدیم و پتاسیم هستند و به ویژه موز را حتما در برنامه غذایی خود بگنجانید.