پشت پرده شکلات صبحانه «نوتلا» چه می‌گذرد؟

51

به گزارش خبرنگار طبیب من در بخش «چی و چجوری»؛ اگر جزو آن دسته از افرادی هستید که نوتلا را در وعده صبحانه مصرف می کنید باید هر چه زودتر دست از خوردن این شکلات بردارید زیرا برای بدن بسیار مضر است.

درمان میگرن در کلینیک آرامش

شکلات صبحانه نوتلا از روغن پالم که یک روغن گیاهی بسیار مضر برای بدن است تهیه می شود. همچنین فندق، شیرخشک، شکلات کم چرب، پودر وانیل و کمی امولسیون کننده نیز جزو دیگر محتویات این شکلات است.

یک وعده نوتلا، 21 گرم شکر دارد، که به تنهایی برابر با تمام شکر لازم برای یک فرد بالغ در کل روز است. فقط دو قاشق غذا خوری آن ۱۱ گرم چربی  دارد و دارای ۲۰۰ کالری است و اگر یک گرم از آن را بخورید ۵۰ کالری دارد.

تنها راه ممکن پایبندی به قانون “نه افراط و نه تفریط” است. اگر تا کنون نوتلا را با شیشه‌اش جلویتان می‌گذاشتید، دیگر وقت آن شده که این عادت را ترک کنید و به چشیدن و یادآوری طعم این سم خوش‌مزه بسنده کنید.

گفتنی است؛ کارشناسان توصیه می‌کنند نوتلا را در ظروف کوچک تهیه کنید تا در طولانی مدت و کم کم از آن لذت ببرید.

منبع: Business Insider

انتهای پیام/

درمان میگرن در کلینیک آرامش

ارسال یک پاسخ

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.