جهت غلبه بر استرس با خودتان صحبت کنید

5

به گزارش طبیب من به نقل از ایسنا، نتایج مطالعات نشان می‌دهد که صحبت کردن با خود برای مبارزه با استرس در فشارهای روانی بسیار موثر است.

درمان سینوزیت در کلینیک آرامش

جیسون موزر، استادیار دانشگاه ایالتی می‌شیگان در ایالات متحده اظهار کرد: زمانی که افراد تحت فشار روانی هستند و با خود صحبت می‌کنند، فعالیت عاطفی مغز در آن‌ها طی یک ثانیه کاهش می‌یابد.

نتایج صحبت کردن با خود، شواهدی در مغز ایجاد می‌کند که برای محققان بسیار جالب است.

محققان این بررسی را انجام دادند و نتایج مفیدی بدست آوردند.

درمان سینوزیت در کلینیک آرامش

ارسال یک پاسخ

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.