مرور رده

خبرکده

5 علامت شایع کاهش اکسیژن خون را بشناسید

افت اکسیژن خون زمانی اتفاق می افتد که خون اکسیژن کافی برای بافت های بدن شما را تامین نمی کند. طبیب من- این عارضه می تواند در نتیجه مصرف داروهای خاص و یا داشتن حمله آسم رخ دهد. اگرچه علائم هیپوکسی از فردی به فرد دیگر متفاوت است، با این…

آب زنجبیل را قبل از وعده صبحانه به 7 دلیل بنوشید

زنجبیل؛ این گیاه پرقدرت، برای حفظ سلامت دستگاه گوارش شما نیز بسیار مفید بوده و سیستم ایمنی بدن را نیز تقویت می کند. طبیب من- علاوه بر این شما می توانید زنجبیل را به خاطر غلظت بالای آنتی اکسیدان های آن، برای جلوگیری از آسیب سلولی و حذف…

فقر اسیدهای چرب در بدن و 5 هشدار جدی

اسیدهای چرب در بسیاری از محصولات غذایی از جمله آووکادو، ماهی، بادام زمینی، تخم مرغ و زیتون وجود دارند ولی به دلیل ترس از اضافه وزن، بسیاری از افراد از مصرف آنها اجتناب می کنند. طبیب من- این در حالی است که اسیدهای چرب امگا ۳ و امگا ۶ برای…

تمام گیاهانی که باید وارد سبد خرید گیاه خواران شوند!

بر اساس توصیه های جهانی زنان بین ۱۹ تا ۵۰ سالگی روزانه ۱۸ میلی گرم آهن دریافت کنند. البته این میزان مصرف آهن باید در میان گیاه خواران بیش از ۳۲ میلی گرم باشد. طبیب من- فقر آهن شایع ترین اختلال تغذیه ای در بین زنان است و البته تنها راه حل…

اولین کنگره بین المللی و دومین همایش ملی زیست فناوری گیاهان دارویی و قارچ های کوهی با حضور جناب آقای…

اولین کنگره بین المللی و دومین همایش ملی زیست فناوری گیاهان دارویی و قارچ های کوهی با حضور جناب آقای دکتر جعفر میر فخرایی به تاریخ 5 و 6 شهریور سال 1397 در دانشگاه زنجان برگزار شد. به گزارش پایگاه تخصصی خبری پزشکی طبیب من این همایش با…

چرا رژیم غذایی شما باید حاوی استروژن باشد؟

اغلب اوقات حتی اگر به خوبی غذا بخورید، ممکن است بدن شما به چیزی که نیاز دارد، دست نیابد. دنبال کردن یک رژیم غذایی سالم به یک نوع شیوه زندگی تبدیل شده اما گاهی اوقات ما نمی دانیم چه غذاهایی برای افزایش سلامت عمومی نیاز داریم. طبیب من- این…

اجرای طرح “مدارس عاری ازپوسیدگی دندان” از مهر

معاون بهداشت وزیر بهداشت از اجرای طرح "مدارس عاری از پوسیدگی دندان" برای دانش‌آموزان مقطع ششم در سراسر کشور، از مهرماه امسال خبر داد. طبیب من- دکتر علیرضا رییسی‌ درباره برنامه وزارت بهداشت برای سلامت دانش آموزان در سال تحصیلی جدید، گفت:…

مراقب 6 نشانه کمبود ید در بدن باشید!

ید، ماده‌ معدنی ضروری است که بیشتر در غذاهای دریایی وجود دارد. غده‌ تیروئید شما از ید برای تولید هورمون‌ های تیروئید استفاده می ‌کند. طبیب من- هورمون ‌های تیروئید به کنترل رشد و ترمیم سلول‌ های آسیب دیده و حمایت از متابولیسم سالم کمک می…

تمام علائم هشداردهنده حمله قلبی در مردان!

به نظر می رسد نشانه هایی در مردان وجود دارد که می تواند هشداردهنده بروز حمله قلبی باشد. با شناخت این علائم می توانید قبل از تجربه حملا قلبی، فورا به پزشک مراجعه کنید. طبیب من- بدون شک بیماری های قلبی، جزء حادترین بیماری ها طبقه بندی می…

مهار سردردهای مزمن با مصرف منظم 5 ویتامین!

یکی از دلایلی که ممکن است توجیه کننده سردردهای مزمن در محدوده زمانی خاص در شما باشد، فقر برخی ویتامین ها در بدن است. طبیب من- با مصرف روزانه چند نوع مولتی ویتامین یا برخی غذاهای خاص حاوی این ویتامین ها می توانید از بروز این سردردها…