مرور رده

برگزیده

تمام وضعیت های پزشکی که شما را لاغر می کنند

اگرچه برخی افراد به طور طبیعی لاغر هستند اما کاهش وزن ناگهانی ممکن است علامت هشداردهنده ابتلا به برخی بیماری ها باشد. طبیب من- کاهش ناگهانی وزن، نیاز به پیگیری های جدی پزشکی دارد: بیماریهای کرونر: تغییرات وزن می تواند ناشی از نارسایی…

نارسایی کلیه، 6 هشدار جدی برای بدن دارد

کلیه های شما بهترین اعضای بدن برای از بین بردن مواد زائد، مایعات اضافی، تنظیم نمک، پتاسیم، سطح اسید و فشار خون هستند. طبیب من- نشانه های ابتلا به بیماری های کلیوی معمولا بسیار ظریف است و تا زمانی که به مرحله جدی نرسیده باشد، شاید خود را…

رایج ترین بیماری های قلبی خاموش، بدون علائم مشخص

همه اشکال بیماری های قلبی آشکار نیست و شما نمی توانید از تشکیل پلاک رد شریان ها و یا بزرگ شدن قلب مطلع باشید. طبیب من- حتی ممکن است حمله قلبی را با سوء هاضمه وخیم اشتباه بگیرید. بیماری های قلبی خاموش و بدون هیچ علامت مشخص، مسئول مشکلات…

بدن شما در 7 زمان، نیاز به تحرک بیشتری دارد

فراتر از اهدافی مانند تناسب اندام، بسیاری از علائم جسمی و روحی دیگر وجود دارند که به شما تاکید می کنند نیاز به تحرک بیشتری دارید. طبیب من- در اینجا 7 علت روشنی که نشان دهنده نیاز به تحرک بیشتر نسبت به زمان های دیگر است، آورده شده است:…

عوارض جانبی 6 داروی مصرفی رایج، خشکی چشم است!

خشکی چشم ممکن است سبب تحریک و ناراحتی خفیف ولی دائمی و یا التهاب قسمت قدامی چشم شود. طبیب من- علل متعددی برای ابتلا به خشکی چشم مطرح است که یکی از آنها مصرف برخی از داروهای بدون نسخه یا تجویزی است: داروهای فشار خون: مسدود کننده های…

افسردگی، 8 دلیل پنهان دارد!

افسردگی یکی از شایع ترین اختلالات روانی است و می تواند هر کسی را درگیر کند. نادیده گرفتن این اختلال منجر به از بین رفتن آن نخواهد شد. طبیب من- افسردگی گاه مربوط به عوامل محیطی نیست و به شیمی مغز، هورمون ها، وراثت و ژنتیک است ولی برخی علل…

کلینیک چند تخصصی درد آرامش برگزار می کند: آموزش مدیریت میگرن

طبیب من-  با احترام کلینیک چند تخصصی درد آرامش برگزار می کند 📢 دوره آموزشی: مدیریت میگرن ⚠ رایگان ✅ عوامل ایجاد کننده ✅ علائمی بالینی ✅ کنترل و درمان 👈 جهت ثبت نام یا کسب اطلاعات بیشتر: ☎ ۰۲۱-۹۶۶۲۱۴۱۴ (داخلی ۱۱۲)…

سالم ترین گام ها برای حفظ تعادل قند خون

افت یا افزایش قند خون، هر دو شرایط خطرناکی هستند که منجر به کاهش حساسیت به انسولین، نوسانات خلقی، استرس، سردرد، و افسردگی می شوند. طبیب من- در عوض در پیش گرفتن 6 عادت سالم، می تواند منجر به بهبود حساسیت به انسولین شده و با تعادل قند خون،…

بهترین سبزیجات برای کسانی که مبتلا به نفخ شدید هستند

شما باید روزانه مقادیر زیادی از سبزیجات را وارد رژیم غذایی تان کنید، و این جای بحث ندارد. طبیب من- فیبر موجود در سبزیجات، یک نیاز ضروری برای بدن است و زنان در روز باید 25 گرم از این ماده مغذی را وارد بدن کنند. با این حال بیشتر افراد از…

سالم ترین استراتژی ها برای کاهش وزن بعد از بارداری

هر زنی بلافاصله پس از زایمان دو، سه کیلو (یا حتی بیشتر) وزن کم می کند که این شروع مسیری است که شما برای بازگشت به تناسب اندام در پیش دارید. طبیب من- البته اگر قبل از بارداری مبتلا به اضافه وزن بوده باشید، بعد از زایمان نیاز به زمان حداقل…