مرور رده

برگزیده

برای بهبود فرایند هضم 6 محصول حاوی پروبیوتیک را بشناسیم

میکروارگانیسم های زنده یا همان پروبیوتیک هاف در معده و روده شما زندگی می کنند. این ارگانیسم ها توانایی هضم غذا را به طور قابل توجهی بهبود می بخشند و شاید تعجب کنید اگر بدانید که در عملکرد مغز هم تاثیر مستقیم دارند. طبیب من- علاوه بر کمک…

6 داروی رایجی که باور نمی کنید از مقصران چاقی هستند

داروهایی که به طور متداول مصرف می کنید نقش مهمی در ابتلا به اضافه وزن و چاقی دارند. طبیب من- اینطور ثابت شده که 6 نوع داروی تجویزی و مصرف مداوم آنها سبب افزایش وزن در شما می شوند: استروئیدھا: مصرف طولانی مدت استروئیدھا در افرادی…

سموم با بدن شما چکار می کنند؟ 8 هشدار جدی

حتی در صورت رعایت سبک زندگی سالم، ممکن است باز هم احساس بی قراری، سردرد، یا عدم انرژی کافی داشته باشیم. این وضعیت به معنای عدم سم زدایی کامل بدن است. طبیب من- اصلی ترین علائم عدم حذف توکسین ها و سموم، همراه با 8 هشدار جدی برای بدن است:…

مصرف ماهی چطور طول عمرتان را زیاد می کند؟

ماهی سرشار از مواد مغذی ضروری شامل اسیدهای چرب امگا 3 برای کاهش وزن و تقویت ماهیچه ها است. طبیب من- حفظ سلامت کبد، مغز و حتی بهبود کیفیت خواب شما تا حد زیادی به مصرف این ماده غذایی بستگی دارد. ماهی را به رژیم غذایی تان اضافه کنید تا…

6 عادت غلط و دور از ذهن، قلب تان را بیمار می کند

به عقیده کارشناسان سازمان جهانی بهداشت بیماری های قلبی عروقی هنوز هم در صدر علت مرگ و میر در دنیا هستند. طبیب من- بخش کوچکی از علل مرگ و میر ناشی از بیماری های قلبی عروقی، ناشی از عوامل مادرزادی است. تنباکو، رژیم غذایی نامناسب، چاقی،…

چگونه پوست خود را روشن نگه داریم؟

بسیاری از بانوان همواره به دنبال راه های طبیعی و در دسترسی هستند تا به کمک آن بتوانند پوست صورتشان را روشن کنند. طبیب من- تیره بودن پوست صورت سبب ازبین رفتن اعتماد به نفس در میان بانوان می‌شود و بسیاری از بانوان همواره به دنبال راه های…

از 7 علامت التهاب آپاندیس چه می دانید؟

آپاندیسیت نوعی بیماری است که به دلیل مسدود و ملتهب و عفونی شدن آپاندیس (زایده ای کوچک چسبیده به روده بزرگ) ایجاد می شود. در این مطلب به 7 علامت مهم این بیماری اشاره می کنیم. طبیب من- آپاندیسیت مشکلاتی در سطح عبور خون ایجاد می کند و زمانی…

مصرف 7 گزینه غذایی برای مبتلایان به خود ایمنی

بیماری های خودایمنی مانند آرتریت روماتوئید، لوپوس یا ورم مفاصل پسوریاتیک، همراه با عوارض بیشماری هستند. با این حال پیروی از برخی رژیم های غذایی مناسب می تواند نقش پیشگیری کننده از آنها را داشته باشد. طبیب من- در حقیقت، رژیم سرشار از میوه…

لخته خون چه کسانی را تهدید می کند؟

لخته هایی که باعث جلوگیری از جریان خون به مغزی می شوند، عامل سکته های مغزی و آنهایی که جریان خون به قلب را متوقف می کنند، عامل حمله قلبی هستند. طبیب من- لخته ای که در پا شکل می گیرد یا همان ترومبوز ورید عمقی می تواند از محل شروع خود دور…

مشاهده تعامل سلول‌های عصبی برای اولین بار

محققان دانشگاه یو. سی. ال. ای آمریکا با استفاده از یک فرآیند توانستند نقطه ارتباط سیناپس‌ها و نوعی از سلول‌های مغزی موسوم به آستروسیت را در مغز موش به صورت زنده مشاهده کنند. این سلول‌ها مانع بروز اختلالات عصبی از جمله بیماری آلزایمر،…