مرور برچسب

آب کردن چربی

در سونای خشک و بخار امکان کاهش چربی وجود ندارد

به گزارش طبیب من به نقل از خبرگزاری مهر، توحید سیف برقی، متخصص پزشکی ورزشی در گفتگو با شبکه رادیویی سلامت با بیان این‌که افرادی که ورزش می‌کنند از سلامت اجتماعی مطلوبی برخوردار هستند، افزود: مطالعات نشان می‌دهد ورزش‌های هوازی که برای کاهش…

این 4 ماده غذایی مثل آب خوردن لاغرتان می‌کند!

به گزارش خبرنگار طبیب من در بخش «چی و چجوری»؛ بسیاری از افراد، هر روز به دنبال یک روش جدید برای آب کردن چربی شکم و کاهش وزن  هستند. اما لازم است بدانید به جای انجام راههای عجیب و غریب، اندکی در روش های تغذیه تان تجدید نظر کنید. 4 ماده…

غبغب را با این روش‌های طبیعی سه‌سوته آب کنید

به گزارش خبرنگار طبیب من در بخش «چی و چجوری»؛ برای از بین بردن غبغب یا چانه دوم راه‌های زیادی وجود دارد که قبل از معرفی آنها باید دلایل تشکیل این ناحیه زاید را تشریح کنیم. عوامل مختلفی در داخل بدن دست به دست هم می دهند تا غبغب به وجود می…

3 دقیقه‌ای لاغر شوید + تصاویر

به گزارش خبرنگار طبیب من در بخش «چی و چجوری»؛ اگر کار و مشغله زیاد شما را از ورزش منظم باز داشته٬ طبق گفته های «اندرو پاور» مربی تناسب اندام و کیک بوکسینگ، می توانید صبح‌ها با انجام تمرینات ورزشی خاص به مدت ۱۸۰ ثانیه، بدون هیچ وسیله‌ای…