مرور برچسب

آب

بهترین خوراکی ها و نوشیدنی ها برای حفظ سلامت سیستم لنفاوی

سيستم لنفاوي از غدد، گره هاي لنفاوی، طحال، تيموس و لوزه تشکيل شده است. اين سيستم، سلول ها را پاکسازی و ضايعات سلولی بدن را از بافت ها به خون منتقل می کند تا از طريق ۲ عضو اصلي و سم زدای بدن يعنی کبد و کليه تصفيه شود. طبیب من- به طور…

عیدانه:کم کالری ترین میان وعده ها برای روزهای تعطیل!

دستیابی به وزن ایده آل نیاز به انتخاب میان وعده های مناسب و کم کالری هم دارد، البته علاوه بر رعایت یک رژیم غذایی سالم. طبیب من- انتخاب گروه میان وعده ها بخصوص در هنگام روزهای تعطیل باید مانند رژیم غذایی با رعایت میزان حجم و تعادل باشد…

عیدانه: 7 گام ساده برای پیشگیری از اضافه وزن هنگام سفر

در اکثر افراد ابتلا به اضافه وزن و چاقی بخصوص هنگام سفرهای طولانی مدت، اتفاقی اجتناب ناپذیر است. طبیب من- با این حال راهکارهایی برای به حداقل رساندن این عارضه و یا عدم ابتلا به آن در هنگام سفر پیشنهاد شده است: مصرف غذاهای محلی:…

این 8 وضعیت خطرناک پزشکی، با کم آبی بدن مرتبط است!

این نکته به وضوح ثابت شد که مصرف یک و نیم لیتر آب در طول روز و قبل از تمام وعده های غذایی، نه تنها منجر به کاهش وزن شما خواهد شد بلکه وزن کاهش یافته شما را تا مدت ها حفظ خواهد کرد. طبیب من- به عقیده متخصصان، افرادی که مصرف آب خود را به…

در گفتگو با مهر عنوان شد؛ کمبود «کلاژن» در بدن سبب پیری پوست و مشکلات مفصلی می‌شود

به گزارش طبیب من و به نقل از خبرگزاری مهر؛ دکتر «کریستل بانت» در خصوص ماده کلاژن در بدن و اثربخشی آن، اظهارداشت: یکی از غنی‌ترین پروتئین‌های بدن هر انسان، کلاژن است که در همه سلول های بدن یافت می شود. این ماده در استخوان‌ها و پوست وجود دارد…

2خطرجدی نوشیدن بیش ازحد«آب یخ»

2خطرجدی نوشیدن بیش ازحد«آب یخ» به نقل از جام نیوز و به گزارش خبرنگار طبیب من، یک کارشناس طب سنتی گفت: مصرف بیش از حد "آب یخ" مخصوصاً در فصول سرد می‌تواند موجب کبد چرب، , رعشه, قولنج, ناباروری و... شود. …

وقتی به میزان کافی آب نمی‌نوشید!

به گزارش طبیب من به نقل از عصر ایران، آب مایع حیات و یکی از مولفه های اصلی تشکیل دهنده اندام های کلیدی بدن انسان مانند مغز، کبد، و قلب است. آب مایعی حیاتی برای استخوان های انسان ها و حتی فضاهای بین سلولی نیز محسوب می شود. بر همین اساس است…

نشانه‌های کم‌آب شدن بدن

به گزارش طبيب من، بدن ما یک دریاچه کوچک متحرک است که زیر این بدن از حدود ۶۵ درصد آب تشکیل شده است، یعنی بیش از نیمی از بدن آب است و برای همین می‌گوییم دریاچه است. دریاچه‌ای که نباید خشک شود، چون تبدیل به بیابان خواهد شد. دهیدراته شدن بدن‌‌…

بطری‌های آب معدنی را از معرض آفتاب دور کنید

به گزارش خبرنگار طبیب من در بخش «خبرکده»؛ به نقل از ایسنا، جلال حجازی با اشاره به اینکه بطری‌های آب‌ معدنی که در فروشگاه‌ها و مغازه‌ها به فروش می‌رسند، نباید زیر نور آفتاب قرار گیرند، گفت: در صورتی که این بطری‌ها در جلوی آفتاب قرار گیرند،…

اگر قبل از غذا آب بنوشیم چه اتفاقی در بدن می‌افتد؟

به گزارش خبرنگار طبیب من در بخش «چی و چجوری»؛ یکی از توصیه های رایج در خصوص رژیم های کاهش وزن، نوشیدن آب زیاد برای افراد چاق یا مبتلایان به اضافه وزن است. اگرچه شواهد کافی برای اثبات این ادعا وجود نداشت اما اخیرا مطالعه منتشر شده در مجله…