مرور برچسب

آجیل

عیدانه: 4 هشدار بهداشتی در مورد افراط در مصرف آجیل

آجیل اگرچه سرشار از چربی های سالم است و برای کمک به کلسترول بالا و مبارزه با بیماری های قلبی می تواند بسیار سودمند باشد، اما محققان دانشگاه هاروارد اعلام کرده اند که مصرف بیش از حد آجیل می تواند عوارض جانبی منفی برای بدن داشته باشد. طبیب…

عیدانه: تامین آهن بدن با خوراکی‌های نوروزی

مواد غذایی سرشار از آهن را بشناسیم طبیب من- بهتر است بدانید که با مصرف برخی مواد غذایی می‌توانید با کم خونی مبارزه کنید؛ بسیاری از کم خونی‌ها ناشی از فقر آهن است و شما می‌توانید با مصرف مواد غذایی سرشار از آهن مانند گوشت…

آسیب های پوستی ناشی از سرما را با ۷ ماده غذایی از بین ببرید

به گزارش طبیب من به نقل از آوای سلامت، تسکین این آسیب ها با مصرف برخی مواد غذایی که منجر به هیدراته نگه داشتن بدن می شوند، امکان پذیر است ضمن این که مصرف این گونه غذاها منجر به پدیدار شدن سلول ‌های تازه شده و بافت پوست یکدست خواهد شد:…

نمک ضروری بدنتان را فقط با این غذاها تامین کنید + اسامی

به گزارش خبرنگار طبیب من در بخش «چی و چجوری»؛ قطعا تا به حال شنیده اید که خوردن نمک زیاد مضر است. نمک گاهی اوقات بدون اینکه حتی متوجه شوید به سلامتتان آسیب می رساند. برای مثال نمک زیاد در برنامه غذایی می تواند منجر به فشار خون بالا شود که…

با آجیل به جنگ چاقی عیدانه بروید!

گلنوش کرمی متخصص تغذیه در گفت‌و گو با خبرنگار طبیب من در بخش «چی و چجوری»؛ در خصوص برنامه‌های غذایی در ایام نوروز گفت: تعطیلات نوروز با دید و بازیدهایی همراه است. افراد نیز در این دید و بازدیدها بر میزان مصرف مواد غذایی کنترل ندارند. به…

دوپینگ بدن با پای ثابت دید و بازدیدهای نوروزی

محمد تقی انوشه متخصص تغذیه و رژیم درمانی و عضو آکادمی تغذیه و رژیم درمانی آمریکا در گفت‌و گو با خبرنگار طبیب من در بخش «چی و چجوری»؛ در خصوص مصرف آجیل‌های نوروز گفت: آجیل‌ یک منبع غذایی مناسب برای بدن و تامین کننده سروتونین(هورمون نشاط…