مرور برچسب

اتاق آرام

5 پیشنهاد طلایی برای دل کندن از خواب شیرین

به گزارش خبرنگار طبیب من در بخش «چی و چجوری»؛ احتمالا تاکنون درمورد ریتم شبانه شنیده اید. این ریتم ساعت درونی بدن است که بر انجام کارهای روزانه به عنوان مثال هنگامی که غذا می خورید، می خوابید یا از خواب بیدار می شوید تاثیر می گذارد. ساعت…