مرور برچسب

احساس گرسنگی

سالم ترین گام ها برای حفظ تعادل قند خون

افت یا افزایش قند خون، هر دو شرایط خطرناکی هستند که منجر به کاهش حساسیت به انسولین، نوسانات خلقی، استرس، سردرد، و افسردگی می شوند. طبیب من- در عوض در پیش گرفتن 6 عادت سالم، می تواند منجر به بهبود حساسیت به انسولین شده و با تعادل قند خون،…

دیابت نوع 1 را از طریق 7 نشانه تشخیص دهید!

دیابت نوع 1 نوعی بیماری خود ایمنی است که مانع تولید انسولین توسط پانکراس می شود. طبیب من- هیچ راهی برای جلوگیری از ابتلا به دیابت نوع 1 وجود ندارد و جدی گرفتن علائم هشداردهنده این بیماری که می توانند تهدید کننده حیات باشند، برای پیشگیری…

با احساس گرسنگی، دردهای مزمن سرکوب می شوند!

دانشمندان آمریکایی در پژوهش جدید خود دریافتند که احساس گرسنگی می‌تواند دردهای مزمن را از بین ببرد. طبیب من- پژوهش جدید دانشمندان علوم اعصاب "دانشگاه پنسیلوانیا" (University of Pennsylvania) نشان می‌دهد که می‌توان درد مزمن را با احساس…

این 8 وضعیت خطرناک پزشکی، با کم آبی بدن مرتبط است!

این نکته به وضوح ثابت شد که مصرف یک و نیم لیتر آب در طول روز و قبل از تمام وعده های غذایی، نه تنها منجر به کاهش وزن شما خواهد شد بلکه وزن کاهش یافته شما را تا مدت ها حفظ خواهد کرد. طبیب من- به عقیده متخصصان، افرادی که مصرف آب خود را به…

چه زمان هایی باید بیشتر غذا بخورید تا لاغر شوید؟

به گزارش طبیب من به نقل از آوای سلامت، در حالت کمبود کالری، بدن به حالت گرسنگی می رود و شروع به شکستن بافت های عضلانی برای رزرو ذخایر انرژی می کند. در نهایت این روند، سوخت و ساز بدن را کند می کند و از دست دادن وزن مشکل می شود. در ضمن…