مرور برچسب

اختلالات خواب

دچار بی خوابی هستید؟ این میوه ها را امتحان کنید!

حدودا نیمی از جمعیت عمومی در ایالات متحده از اختلالات خواب از جمله بی خوابی رنج می برند. اختلالی که عامل ابتلا به اضطراب، افسردگی و حملات هراس است. طبیب من- در کنار روش هایی مانند دارو درمانی، ثابت شده مصرف برخی اقلام غذایی بخصوص میوه ها،…

اختلالات خواب احتمال ابتلا به آلزایمر و افسردگی را افزایش می دهد

به گزارش طبیب من به نقل از خبرگزاری مهر؛ پروفسور مجتبی زارعی با اشاره به برگزاری چهارمین همایش نقشه برداری مغز ایران، اظهارداشت: در حال حاضر ما یک کلینیک تحقیقات بالینی در پژوهشکده علوم و فناوری های پزشکی دانشگاه شهید بهشتی تاسیس کرده…

بختک چیست و چگونه از آن پیشگیری کنیم؟

از خواب بیدار می شوید اما نمی توانید از جای خود برخیزید. چشمان شما در زیر پلک های لرزان و سنگین تان به اطراف می گردند اما امکان حرکت دادن سایر اعضای بدن تان وجود ندارد. نوعی جسم سنگین را روی قفسه سینه خود حس می کنید که گویی گلویتان را…

یک ساعت خواب قبل از نیمه‌شب معادل ۲ ساعت خواب بعد از نیمه‌شب

به گزارش پایگاه اطلاع رسانی طبیب‌من به نقل از پویا؛ محمد انصاری‌پور درباره خواب اظهار کرد: خواب موجب تقویت قوای مغزی است، حتماً افراد تجربه کرده‌اند که بعد از یک خواب راحت، عملکرد مغزی و کارهای فکری آنها بهبود پیدا می‌کند, این خواب مناسب و…

مغز بی‌خواب، خودش را می‌خورد!

به گزارش خبرنگار طبیب من در بخش «چی و چجوری»؛ خستگی مفرط باعث می‌شود احساس کمبود در حجم مغزتان کنید. این مشکل به دلیل محرومیت مزمن خواب اتفاق می‌افتد که طی آن مغز خودش را می‌خورد! محققان یکی از دانشگاه های ایتالیا به بررسی مغز موش هایی…

خطر وقفه تنفسی در این افراد

سولماز عرشی فلوشیپ اختلالات خواب در گفت‌وگو با خبرنگار طبیب من در بخش «چی و چجوری»؛ در خصوص علل خروپف گفت: به دنبال خواب، عضلات بدن شل می شوند و با شل شدن عضلات باز نگه دارنده حلق، راه هوایی در این ناحیه تنگ شده، عبور هوا به سختی و همراه با…