مرور برچسب

افزایش بهره وری

با چند راهکار ساده سلامت مغزتان را تضمین کنید!

سلامت مغز یکی از چالش‌های جامعه بهداشت عمومی است. علاوه بر عوامل ژنتیکی، برخورداری از مغز سالم و قدرت تفکر تا پایان عمر، به ترک عادت های غلط مرتبط است.   طبیب من- برخی افراد با وجود سن بالا، از قدرت حافظه و تمرکز بالایی برخوردارند و…

10 راهبرد برای افزایش بهره‌وری مغز

به گزارش طبیب من به نقل از خبرگزاری عصر ایران؛ از "رودال ولنس"، آنچه این افراد را متمایز می سازد، راهبردهای موثری است که برای بهینه سازی عملکرد ذهنی خود به کار می گیرند. این راهبردها به تغذیه و تحریک مغز کمک می کنند، از این رو می توانید…