مرور برچسب

افزایش ترشح سروتونین

چگونه از ابتلا به افسردگی ناشی از کمبود سروتونین، پیشگیری کنیم؟

به گزارش طبیب من به نقل از آوای سلامت، این نکته ثابت شده که کمبود سروتونین عامل مهم ابتلا به افسردگی، تحریک پذیری و استرس است. سروتونین در مقادیر بیشتر در دستگاه گوارش تولید می شود با این حال می توان آن را در پلاکت خون، مغز و سیستم عصبی…

تامین کلسیم بدون نیاز به لبنیات/ «خون قلب» را بشناسید!

به گزارش خبرنگار طبیب من در بخش «چی و چجوری»؛ کاکائو ارگانیک فرآوری نشده، لقب جدیدترین ماده مغذی روز را به خودش اختصاص داده است. این محصول از همان درختی که شکلات از آن گرفته می شود، بدست می آید. کاکائو مغذی و فرآوری نشده به شکل های…