مرور برچسب

افزایش شادی

برترین خوراکی‌ها برای افرادی که دچار افسردگی فصلی هستند!

به گزارش طبیب من به نقل از باشگاه خبرنگاران؛ برای افزایش انرژی و احساس شادابی در فصل‌های سرد سال ساعت‌های بیشتری از روز را درمقابل تابش نور خورشید سپری کنید، پیاده روی روزانه یکی از بهترین راهکار‌ها برای جلوگیری از بروز افسردگی فصلی…