مرور برچسب

افزایش قند خون

سالم ترین گام ها برای حفظ تعادل قند خون

افت یا افزایش قند خون، هر دو شرایط خطرناکی هستند که منجر به کاهش حساسیت به انسولین، نوسانات خلقی، استرس، سردرد، و افسردگی می شوند. طبیب من- در عوض در پیش گرفتن 6 عادت سالم، می تواند منجر به بهبود حساسیت به انسولین شده و با تعادل قند خون،…

سالم ترین گام ها برای حفظ تعادل قند خون

افت یا افزایش قند خون، هر دو شرایط خطرناکی هستند که منجر به کاهش حساسیت به انسولین، نوسانات خلقی، استرس، سردرد، و افسردگی می شوند. طبیب من- در عوض در پیش گرفتن 6 عادت سالم، می تواند منجر به بهبود حساسیت به انسولین شده و با تعادل قند خون،…

از مصرف 9 گزینه غذایی در وعده صبحانه پرهیز کنید!

صبحانه موجب افزایش توانایی حل مساله و تمرکز بیشتر در فرد می شود. البته این جمله معنی آن را نمی دهد که روز خود را باید با غذاهای پر شده از قند، چربی و کربوهیدرات آغاز کنید. طبیب من- در اینجا بدترین گزینه های غذایی که باید از…

پیش دیابت؛ زنگ خطری برای دیابت/ آیا می‌توان ریسک ابتلا را پیش‌بینی کرد؟

به گزارش خبرنگار طبیب من در بخش «سبک زندگی»؛ در یافته های اخیری که در نشست سالیانه انجمن غدد درون ریز ارائه شد، محققان به معرفی روشی ساده پرداختند که می تواند در شناسایی و درمان به موقع پیش دیابت و دیابت کمک فراوانی کند. پیش دیابت یا…

با اعداد سلامتی ریشه بیماری های قلبی را بخشکانید+ جزئیات

به گزارش خبرنگار طبیب من در بخش «سبک زندگی»؛ بیماری های قلبی و عروقی، بیش از هر عامل دیگری درصد بالایی از مرگ و میر را در دنیا به خود اختصاص داده اند. اگرچه برخی فاکتور های خطر ابتلا به بیماری های قلبی مانند سن و سابقه خانوادگی در کنترل…