مرور برچسب

التهاب روده

اثرات مضر رژیم های پرچرب را با 8 خوراکی خنثی کنید

مصرف برخی مواد غذایی درست بعد از این وعده های غذایی خطرناک، از میزان آثار مضر آنها تا حدی زیادی خواهد کاست. طبیب من3- در اینجا بهترین گزینه های غذایی برای خنثی کردن یا به حداقل رساندن اثرات مضر غذاهای آماده یا پرچرب معرفی شده است:…

بهترین سبزیجات برای کسانی که مبتلا به نفخ شدید هستند

شما باید روزانه مقادیر زیادی از سبزیجات را وارد رژیم غذایی تان کنید، و این جای بحث ندارد. طبیب من- فیبر موجود در سبزیجات، یک نیاز ضروری برای بدن است و زنان در روز باید 25 گرم از این ماده مغذی را وارد بدن کنند. با این حال بیشتر افراد از…

فقر ویتامین D، هشت گروه از افراد را بیشتر تهدید می کند

کمبود ویتامین D با نگرانی های بهداشتی از جمله افزایش خطر ابتلا به آلزایمر، دیابت، پوکی استخوان، بیماری های قلبی و حتی وضعیت های جدی دیگر از جمله سرطان پروستات ارتباط نزدیک دارد. طبیب من- همچنین مشخص شده که شانس زنده ماندن فردی که مبتلا…

غذاهایی برای کاهش انواع دردها!

يكي از رايج ‌ترين درمان‌ ها برای رفع التهاب، همان استفاده از داروهاي غيراستروئيدي است. اگرچه استفاده از اين داروها در رفع التهاب مفيد است، اما داراي عوارض جانبي بوده و مي ‌توانند سبب تحريك معده و يا زخم معده شوند. طبیب من- در این میان…

10 گزینه غذایی، برای پیشگیری از التهاب

برای بسیاری از پزشکان اکنون این نکته محرز شده که یکی از بهترین راه ها برای سرکوب التهاب نهفته در بدن، استفاده از برخی مواد غذایی است نه دارو. طبیب من- اگرچه درمان های معمول التهاب شامل استراحت، نرمش بسیار آرام، متعادل نگه داشتن وزن، کشش،…

عیدانه: 8 گام موثر برای بهبود زخم دهان

زخم هایی که در دهان بروز می کنند، دردناک هستند اما معمولا آسیب های پایدار ایجاد نمی کنند و بسیاری از آنها در عرض چند هفته بهبود خود به خودی دارند. طبیب من- با این حال راه حل های خانگی برای تسریع روند بهبودی این زخم ها وجود دارد. در مورد…

این 6 هشدار بهداشتی را لطفا درمورد کمبود خواب جدی بگیرید!

در سال 1942 میلادی متوسط ساعت خواب هشت ساعت بود، اما هم اکنون این میزان به 6.8 ساعت در هر شب رسیده است. طبیب من- این در حالی است که بر طبق نتایج مطالعات، میزان متوسط خواب ایده آل برای هر فرد بالغ در طول 24 ساعت شبانه روز بین 7 تا 9 ساعت…

بیماری التهاب روده با حمله قلبی ارتباط دارد

مطالعه اخیر محققان نشان می دهد ارتباط قوی ای بین بیماری التهاب روده و ابتلا به بیماری قلبی و حملات قلبی وجود دارد.به گزارش خبرنگار مهر، محققان بیمارستان دانشگاه هارینگتون با مطالعه بیش از ۲۲ میلیون بیمار به این نتیجه رسیدند که ارتباط قوی ای…

مصرف انبه درمان کننده بیماری التهاب روده

به گزارش طبیب من به نقل از مهر، سوزان تالکات، از دانشگاه A&M تکزاس آمریکا به همراه تیم تحقیقش، استفاده از انبه تازه را در کنار درمان اصلی بیماری خفیف تا متوسط التهاب روده بررسی کردند. به گفته تالکات، «بیماری التهاب روده فاکتور پرخطر…