مرور برچسب

امگا3 و افسردگی

کاهش احساس بی قراری و افسردگی با مصرف منظم ۱۰ ریزمغذی!

به گزارش طبیب من به نقل از آوای سلامت، خبر خوب این است که سوای مصرف داروهای ضد افسردگی، راه های آسانی برای مقابله با این کمبودها وجود دارد: آهن: رایج ترین کم خونی، مرتبط با کم خونی فقر آهن است که بسیاری از زنان، از آن رنج می برند.کمبود آهن…

خط قرمزهای مصرف امگا3 / آیا این اسید چرب از سکته مغزی پیشگیری می کند؟

به گزارش خبرنگار طبیب من در بخش «چی و چجوری»؛ امگا ۳ یکی از اسیدهای چرب ضروری است که در ساختمان برخی چربی‌ها وجود داشته و ویژگی‌های خاصی دارد. این اسیدهای چرب را به این دلیل که برای ادامه حیات بدن ضروری بوده و توسط خود بدن انسان قابل تولید…