مرور برچسب

اهمیت میان وعده

غذا خوردن در چه زمان هایی منجر به کاهش وزن می شود؟

بدن شما یک ساعت واقعی نیست اما ساعتی دارد که مدام کار می ‌کند و این ریتم شبانه‌ روزی، عملکرد بدن را مطابق برنامه ‌ریزی درست پیش می ‌برد. طبیب من- این ساز و کار کمک می‌کند تا بدن شما خودش را با تغییرات محیطی، خواب و رفتارهایی مانند…

مناسبت ترین زمان ها برای دریافت وعده های غذایی و کاهش وزن

به گزارش طبیب من به نقل از آوای سلامت، این وضعیت باعث می شود بدن شما خودش را با تغییرات محیطی، خواب و رفتارهایی مانند غذاخوردن تطبیق دهد. اینکه حقیقت که چه زمانی غذا می ‌خوریم تاثیر خاص خود را روی وضعیت بدن، دریافت کالری‌ ها و مواد مغذی…