مرور برچسب

بهبود سلامت قلب

7 خاصیت باورنکردنی دانه های کنجد برای سلامتی!

دانه های کنجد در دوران باستان به دلیل مزایایی که داشتند، همانند طلا با ارزش بودند. این دانه های ریز نه تنها میان وعده ای خوشمزه محسوب می شوند، بلکه به بهبود بسیاری از وضعیت های پزشکی و ارتقای سلامت عمومی کمک می کنند. طبیب من- دانه های…

تمام مزایای بهداشتی دانه های آفتابگردان را بشناسید

دانه های آفتابگردان از تنقلات پرطرفداری هستند که در مقایسه با سایر تنقلات البته طرفداران کمتری دارند. این در حالی است که ارزش غذایی این دانه ها نسبت به سایر تنقلات سبیار بیشتر است. طبیب من- این دانه ها سهم مناسبی از کالری و چربی دارند و…

6 معجزه غذایی برای افزایش سلامت قلب!

اکثر ما با مواد غذایی مفید برای سلامت قلب آشنایی داریم اما بسیاری از غذاها وجود دارند که از فواید سلامتی آنها برای قلب کاملا بی خبریم. طبیب من- تحقیقات نشان می دهد بسیاری از غذاهای تعجب آور با کاهش کلسترول و فشار خون، مبارزه با التهاب و…