مرور برچسب

بهبود سلامت چشم

غذاهای تلخی که همین امروز باید به رژیم تان اضافه کنید!

برخی از مواد غذایی با طعم تلخ اگرچه طرفداران زیادی ندارند ولی فوق العاده مغذی هستند. این غذاها مواد شیمیایی گیاهی همراه با مزایای سلامتی بیشمار دارند. طبیب من- برخی از این مزایا عبارتند از: کاهش خطر ابتلا به بسیاری از بیماری ها از جمله…

برای بهبود فرایند هضم 6 محصول حاوی پروبیوتیک را بشناسیم

میکروارگانیسم های زنده یا همان پروبیوتیک هاف در معده و روده شما زندگی می کنند. این ارگانیسم ها توانایی هضم غذا را به طور قابل توجهی بهبود می بخشند و شاید تعجب کنید اگر بدانید که در عملکرد مغز هم تاثیر مستقیم دارند. طبیب من- علاوه بر کمک…