مرور برچسب

بهبود عملکرد مغز

بدن شما در 7 زمان، نیاز به تحرک بیشتری دارد

فراتر از اهدافی مانند تناسب اندام، بسیاری از علائم جسمی و روحی دیگر وجود دارند که به شما تاکید می کنند نیاز به تحرک بیشتری دارید. طبیب من- در اینجا 7 علت روشنی که نشان دهنده نیاز به تحرک بیشتر نسبت به زمان های دیگر است، آورده شده است:…

خستگی ناشی از تغذیه چیست؟ 10 گزینه غذایی پیشگیرانه

خستگی مداوم بخصوص بعد از مصرف برخی مواد غذایی می تواند نشانه ای از یک رژیم نامناسب باشد. طبیب من- شما علاوه بر کربوهیدرات ها، پروتئین و چربی های سالم نیاز به مواد مغذی خاصی دارید تا با گنجاندن آنها در وعده های اصلی و میان وعده ها، به حفظ…

برای بهبود فرایند هضم 6 محصول حاوی پروبیوتیک را بشناسیم

میکروارگانیسم های زنده یا همان پروبیوتیک هاف در معده و روده شما زندگی می کنند. این ارگانیسم ها توانایی هضم غذا را به طور قابل توجهی بهبود می بخشند و شاید تعجب کنید اگر بدانید که در عملکرد مغز هم تاثیر مستقیم دارند. طبیب من- علاوه بر کمک…

یک عصاره گیاهی که عملکرد مغز را بهبود می‌دهد

به گزارش طبیب من به نقل از ایسنا، در این بررسی آمده است مصرف ترکیبی عصاره جینکو و آسپرین علاوه بر آنکه حافظه را تقویت می‌کند، می‌تواند عملکرد کنترلی را در افرادی که دچار سکته ایسکمیک شده‌اند، بهبود دهد. این روش درمانی به طور حائز اهمیتی از…

اکسیر جوانی مغز در این معجون سرخ

به گزارش خبرنگار طبیب من در بخش «چی و چجوری»؛ نتایج مطالعه محققان دانشگاه "ویک فارست" در آمریکا نشان می دهد که نوشیدن آب چغندر به ویژه قبل از ورزش سبب کاهش فشارخون، بهبود گردش خون در بدن و خون‌رسانی بهتر به مغز می شود و از این‌طریق در…