مرور برچسب

بهبود عملکرد کاری

از گوشی موبایل خود در رختخواب دل بکنید!

به گزارش خبرنگار طبیب من در بخش «چی چجوری»؛ از امروز تصمیم بگیرید برای برقراری تعادل بین کار و زندگی شخصی تان ورود موبایل به رختخواب را قدغن کنید. برای این کار تلفن همراهتان را در دور ترین نقطه از خود مثلا در آشپزخانه بگذارید تا وقتی نیمه…