مرور برچسب

بهبود عملکرد

با این 7 گزینه غذایی، با افسردگی ناشی از کاهش سروتونین مبارزه کنید!

سروتونین یک انتقال دهنده عصبی و ناشی از سنتز تریپتوفان است. این ماده شیمیایی، تولید شده توسط بدن انسان است و سیگنال ها را در طول اعصاب منتقل می کند. طبیب من- این نکته ثابت شده که کمبود سروتونین عامل مهم ابتلا به افسردگی، تحریک پذیری و…