مرور برچسب

بیماری دیابت

12 گام بردارید تا بعد از کاهش وزن دوباره چاق نشوید

به گفته متخصصان تغذیه، فراتر از کاهش وزن، حفظ آن در محدوده سالم، برای پیشگیری از اضافه وزن و چاقی مجدد، بسیار مهمتر به نظر می رسد. طبیب من- در اینجا روش های موثر برای کنترل و نگهداری وزن، که متخصصان رژیم های غذایی توصیه…

بدانیم: آنتی اکسیدان ها چطور مراقب سلامت شما هستند؟

آنتی اکسیدان ها که در میوه ها، سبزیجات و انواع چای یافت می شوند، از بدن شما در برابر رادیکال های آزاد و در نهایت ابتلا به برخی بیماری ها محافظت می کند. طبیب من- اگر رژیم غذایی خود را عاقلانه انتخاب کنید، می توانید روزانه از تمامی منابع…

این 8 وضعیت خطرناک پزشکی، با کم آبی بدن مرتبط است!

این نکته به وضوح ثابت شد که مصرف یک و نیم لیتر آب در طول روز و قبل از تمام وعده های غذایی، نه تنها منجر به کاهش وزن شما خواهد شد بلکه وزن کاهش یافته شما را تا مدت ها حفظ خواهد کرد. طبیب من- به عقیده متخصصان، افرادی که مصرف آب خود را به…

خوشمزه‌ترین میان وعده بیماران دیابتی

به گزارش خبرنگار طبیب من در بخش «چی و چجوری»؛ بررسی های جدید دانشمندان نشان می دهد، ذرت بو داده به علت کالری پایین و فیبر زیاد یک میان وعده اصلی برای افردای است که در طول روز از رژیم های غذایی خاص پیروی می کنند. فيبر ذرت نقش اساسی در كاهش…

این سین سفره «هفت سین» را در باغچه خود بکارید

به گزارش خبرنگار خبرنگار طبیب من در بخش «چی و چجوری»؛ سماق،درختچه‌ای است به ارتفاع ۴- ۳ متر که شاخه‌های جوان و برگ‌های آن را موهای ریزی پوشانده است. گل‌های آن، حنایی رنگ است، در حدود ۱۰ سانتی‌متر طول دارد و دارای میوه‌های خوشه‌ای شکل به رنگ…