مرور برچسب

بیماری های قلبی و عروقی

سبزیجاتی که حتما باید در روزهای گرم مصرف کنید

خوردن رژیم غنی از میوه‌ ها و سبزیجات به عنوان بخشی از یک برنامه غذایی سالم می‌ تواند خطر سکته مغزی، بیماری های قلبی عروقی، دیابت نوع ۲، برخی سرطان ها مانند سرطان دهان، معده، کولون و رکتوم، سنگ های کلیوی و کاهش توده استخوانی را کاهش دهد.…

اگر سندرم متابولیک دارید، 6 گزینه غذایی را نخورید

خطر ابتلا به بیماری های قلبی، سکته مغزی و دیابت در افراد مبتلا به سندرم متابولیک افزایش می یابد. سندرم متابولیک به مجموعه ای از شرایط گفته می شود که عبارتند از فشار خون بالا، سطوح افزایش یافته انسولین در خون، چربی انباشه اضافه در اطراف شکم…

تاثیر شرایط اجتماعی در بروز اختلالات روانی

رئیس انجمن علمی پزشکی روان تنی ایران با تاکید بر نقش مسایل محیطی و اجتماعی بر سلامت روان جامعه گفت: مطالعات نشان می دهند که شرایط اجتماعی در بروز 55 درصد از اختلالات و مشکلات روانی تاثیرگذار هستند. طبیب من- دکتر احمدعلی نوربالا روز شنبه…

فقر ویتامین سی و 7 نشانه شگفت انگیز ابتلا به آن!

بدن شما برای عملکردهای متعدد، روزانه به ویتامین سی نیاز دارد. زنان بزرگسال روزانه به 75 میلی گرم و مردان به 90 میلی گرم ویتامین سی نیاز دارند. شما به راحتی می توانید این ویتامین را از طریق مصرف برخی مواد غذایی به بدن برسانید. طبیب من-…

10 گزینه غذایی، برای پیشگیری از التهاب

برای بسیاری از پزشکان اکنون این نکته محرز شده که یکی از بهترین راه ها برای سرکوب التهاب نهفته در بدن، استفاده از برخی مواد غذایی است نه دارو. طبیب من- اگرچه درمان های معمول التهاب شامل استراحت، نرمش بسیار آرام، متعادل نگه داشتن وزن، کشش،…

پیری ستون فقرات پیامد افزایش سن امید به زندگی

به گزارش طبیب من به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، حسن قندهاری در بیست و پنجمین کنگره انجمن جراحان ارتوپدی ایران در ارتباط با موضوع ستون فقرات اظهارداشت: با توجه به اینکه به علت بهبود کیفیت زندگی، عمر متوسط افراد در حال افزایش بوده امروزه با…

بهبود زخم های مقاوم به درمان دیابتی ها با اوزون تراپی

به گزارش طبیب من به نقل از ایرنا، سید احمد رئیس السادات دبیر انجمن طب فیزیکی و توانبخشی ایران و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: در زخم های دیابتی بهبود خونرسانی کلید درمان است؛ ممکن است برحسب شرایط از شست وشو با محلول های…

آیا اندام متناسبی دارید؟

به گزارش خبرنگار طبیب من در بخش «سبک زندگی»؛  محققان دریافتند در کشورهای توسعه یافته، بیش از 90 درصد از مردان بالغ و 50 درصد کودکان دچار چاقی و اضافه وزن هستند. 76 درصد جمعیت جهان از چاقی بیش از حد رنج می برند. این مسئله به ویژه در…

چربی‌سوزی «زنجبیلی» تایید شد

به گزارش خبرنگار طبیب من در بخش «چی و چجوری»؛ در سال های اخیر سندروم های متابولیکی از جمله دیابت، "دیس لیپیدمی"( هر گونه اختلال در سطح سرمی چربی‌ها شامل افزایش یا کاهش غیرطبیعی) و بیماری های قلبی و عروقی به یکی از مشکلات رایج تبدیل شده است.…

عسل می‌تواند به اندازه شکر مخرب باشد، اگر…

به گزارش خبرنگار طبیب من در بخش «چی و چجوری»؛ شکر و عسل را می‌توان جزو لاینفک سفره‌های ایرانی دانست. اما آیا این فکر به ذهنتان خطور کرده است که کدام یک از این دو شیرین‌کننده سالم‌ترند؟ عسل و شکر هر دو کربوهیدرات‌ و شامل دو نوع قند گلوکز…