مرور برچسب

تغذیه مناسب

7 گزینه غذایی سالم برای پیشگیری از افت انرژی در روز

احساس خستگی مداوم دلایل زیادی دارد از جمله؛ استرس، داروها، فشارهای کاری، اختلالات خواب یا بیماری. اگر تصور می‌ کنید که این احساس خستگی دائمی، مزمن و بیش از حد است به پزشک مراجعه کنید. طبیب من- با این حال ثابت شده که در بیشتر موارد این…

۹ گزینه سالم غذایی برای تمام زنان!

به گزارش طبیب من به نقل آوای سلامت، پیدا کردن رژیم غذایی زمانبر است و نیاز به آزمایش دارد، اما به جای نگرانی در مورد غذاهای خاص و یا مواد مغذی، می توانید بیشتر روی الگوی غذا خوردن خود تمرکز کنید. در اینجا بهترین گزینه های غذایی که تمام…

مواد غذایی شگفت انگیز برای حفظ سلامتی کبد!

به گزارش طبیب من به نقل از آوای سلامت، کبد در این میان یکی از مهمترین غدد بدن است که وظیفه زدودن سموم از شر مواد مضر مانند الکل، مواد مخدر و ... را دارد ضمن این که قند ذخیره شده در بدن را به قند قابل استفاده تبدیل می‎کند، سلول های قرمز…

قائم مقام وزیر بهداشت از تغذیه ناسالم دانش آموزان میگوید

به گزارش پایگاه اطلاع رسانی طبیب من به نقل از فارس، ایرج حریرچی قائم مقام وزیر بهداشت در برنامه گفت‌وگوی ویژه خبری سیما با اشاره به اهمیت توجه پنج ضلع خانواده، جامعه، مدرسه، وزارت بهداشت و وزارت آموزش و پرورش به موضوع سلامت دانش‌آموزان،…

خوشمزه‌ترین میان وعده بیماران دیابتی

به گزارش خبرنگار طبیب من در بخش «چی و چجوری»؛ بررسی های جدید دانشمندان نشان می دهد، ذرت بو داده به علت کالری پایین و فیبر زیاد یک میان وعده اصلی برای افردای است که در طول روز از رژیم های غذایی خاص پیروی می کنند. فيبر ذرت نقش اساسی در كاهش…