مرور برچسب

تغذیه و ورزش

برخلاف باور رایج، بعد از ورزش غذا میل کنید

به گزارش خبرنگار طبیب من به نقل از باشگاه خبرنگاران؛ مهدی شادنوش متخصص تغذیه و رژیم درمانی، در خصوص این باور که بلافاصله بعد از ورزش نباید غذا خورد اظهار کرد: پس از ورزش، باید حتما غذا خورد تا بدن به ترمیم و بازسازی خود بپردازد. وی…