مرور برچسب

تقویت خلق و خو

فقر ویتامین D، هشت گروه از افراد را بیشتر تهدید می کند

کمبود ویتامین D با نگرانی های بهداشتی از جمله افزایش خطر ابتلا به آلزایمر، دیابت، پوکی استخوان، بیماری های قلبی و حتی وضعیت های جدی دیگر از جمله سرطان پروستات ارتباط نزدیک دارد. طبیب من- همچنین مشخص شده که شانس زنده ماندن فردی که مبتلا…

پوست و برگ 9 میوه و سبزی سرشار از مواد مغذی است!

اگر پوست و میوه برخی میوه ها و سبزیجات را طبق عادت جدا کرده و در سطح زباله می اندازید، بسیاری از مواد مغذی قدرتمند این محصولات را از دست داده اید. طبیب من- اینطور ثابت شده که پوست 9 نوع میوه و غذای گیاهی را به هیچ وجه نباید دور…

فواید چرت زدن در طول روز

به گزارش طبیب من به نقل از جام حم آنلاین، چرت زدن در طول روز می‌تواند در الگوهای خواب شبانه‌تان اختلال ایجاد کند که این در نتیجه می‌تواند به سلامت کلی‌تان صدمه وارد کند اما در طول تاریخ افراد بزرگ و معروفی مثل ادیسون، انیشتن، چرچیل، ناپلئون…