مرور برچسب

پیشگیری از سرطان سینه

تمام خواص سالم میوه انجیر را بشناسیم!

درمان اختلالات جنسی، یبوست، سوء هاضمه، دیابت، سرفه، برونشیت و آسم و ... از خواص سالم میوه تابستانی انجیر است. طبیب من- انجیر حاوی مواد معدنی، ویتامین ها و فیبر فراوان است. ویتامین A، ویتامین B1 و B2، کلسیم، آهن، فسفر، منگنز، سدیم، پتاسیم…

گزینه های غذایی که تمام زنان سالم باید به رژیم شان بیفزایند

هنگامی که به بهبود رژیم غذایی و یا تلاش برای مدیریت وزن خود می ‌پردازید، مهم این است که به یاد داشته باشید بدن ما به غذاهای مختلف، بسته به ژنتیک و دیگر عوامل سلامت، پاسخ‌های متفاوت می‌ دهد. طبیب من- پیدا کردن رژیم غذایی زمان بر است و…

9 نوع کربوهیدرات را بدون ترس از چاقی، روزانه مصرف کنید

کربوهیدرات ها معمولا به خاطر نگرانی از چاقی و اضافه وزن، از رژیم های غذایی حذف می شوند. این در حالی است که برخی کربوهیدرات ها را تحت هیچ شرایطی نباید از رژیم حذف کرد. طبیب من- میوه ها و سبزیجاتی که منبع کربوهیدرات محسوب می شوند، حاوی…