مرور برچسب

پیشگیری حمله قلبی

7 گام برای حفظ سلامت قلب در برابر عوارض دیابت!

در بیماران مبتلا به دیابت، حتی اگر قند خون به طور موثر کنترل شود، خطر ابتلا به حملات قلبی در مقایسه با غیر دیابتی ها همیشه بیشتر است. این خطر در صورت کنترل نکردن قند خون، به مراتب بالاتر خواهد بود. طبیب من- ابتلا به بیماری های قلبی در…

خطر حملات قلبی مکرر در انتظار زوج های مطلقه

نتایج یک مطالعه نشان می دهد که طلاق گرفتن زوج ها خطر ابتلا به حملات قلبی متعدد را در آنها افزایش می دهد. طبیب من- محققان پیش از این ثابت کرده بودند که افراد مطلقه در قیاس با افراد مجردی که طلاق نگرفته اند با افزایش خطر مرگ ناشی از حوادث…

این منابع غذایی که خاصیت آسپرین را دارند!

آسپرین با خواص ضد انعقادی برای پیشگیری از حمله قلبی و سکته مغزی شناخته شده است. طبیب من- با این حال آسپرین تنها به شکل دارو وجود ندارد بلکه بسیاری از منابع غذایی را اگر روزانه به بدن برسانید، همان نقش آسپرین را در بدن خواهند داشت. بهترین…

عوارض نشستن بیش از حد را با 8 ترفند از خود دور کنید!

بی تحرکی، عامل اصلی ابتلا به دیابت، و افزایش خطر مرگ در اثر بیماری های قلبی عروقی است. حتی اگر بعد از بی تحرکی طولانی مدت ورزش کنید، باز هم اثرات منفی آن را نمی توانید از بین ببرید. طبیب من- با این حال شما می توانید بعد از یک روز طولانی…

5 میوه و سبزی بهاری را روزانه به رژیم تان بیفزایید

مقابله با افزایش کلسترول، منابع غنی از آنتی اکسیدان، ‌پیشگیری از ابتلا به سرطان و... اینها بخشی از خواص بی نظیر میوه های فصل بهار برای سلامتی است. طبیب من- 5 میوه بهاره و خواص سلامتی آنها در ذیل معرفی شده است: نخود فرنگی: حاوی فیبر…

داروی جدید کاهش کلسترول خطر حمله قلبی و مرگ را کاهش می‌دهد

مطالعات نشان می‌دهد داروی Praluent یا alirocumab که داروی نسبتا جدیدی برای کاهش کلسترول است، در کاهش خطر حمله قلبی و مرگ ناشی از آن موثر است. طبیب من-  این دارو که هر دو هفته یا چهار هفته یک‌بار تزریق می‌شود، به کبد اجازه می‌دهد که…

این 6 هشدار بهداشتی را لطفا درمورد کمبود خواب جدی بگیرید!

در سال 1942 میلادی متوسط ساعت خواب هشت ساعت بود، اما هم اکنون این میزان به 6.8 ساعت در هر شب رسیده است. طبیب من- این در حالی است که بر طبق نتایج مطالعات، میزان متوسط خواب ایده آل برای هر فرد بالغ در طول 24 ساعت شبانه روز بین 7 تا 9 ساعت…

تشخیص زودتر سکته قلبی/ درد دست چپ را دست کم نگیرید!

به گزارش خبرنگار طبیب من در بخش «سبک زندگی»؛ احساس درد و ناراحتی در قفسه سینه یکی از شایع‌ترین نشانه‌ها هنگام حمله قلبی است. درد در ناحیه دست چپ را نیز می‌توان نشانه‌ای دیگر برای سکته قلبی دانست. از این رو به هیچ وجه نباید این درد را نادیده…