مرور برچسب

کمر درد

6 علت تعجب آور، برای شروع درد را بشناسید

درد یک بیماری نیست بلکه تنها زبان بدن برای نشان دادن شروع یک بیماری یا یک وضعیت پزشکی محسوب می شود. طبیب من- سوای این که برای کاهش درد، داروهای مسکن گوناگونی در دسترس است و تجویز می شود، اما محرک هایی برای شروع انواع درد شناخته شده اند…

4 اصل طلایی در پیاده روی، برای تقویت استخوان ها!

پیاده روی می تواند با تقویت استخوان های لگن، شکستگی های مربوط به این ناحیه از بدن را تا 30 درصد کاهش دهد. طبیب من-شما می توانید تنها با چند ترفند ساده و انجام آنها به طور منظم، از استخوان هایتان بیشتر محافظت کنید و خطر ابتلا به پوکی…

روشى جديد كه ٧٠ درصد درد سرطانى‌ها را كاهش مى‌دهد

به گزارش خبرنگار طبیب من به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان؛ فريده محمد طاهرى فلوشيپ درد و دبير اجرايى سيزدهمين همايش بررسى و مطالعه درد ايران در نشست خبرى اين همايش گفت: ضربان قلب، درجه حرارت و فشار خون سه علامت حياتى شناخته مى شوند، امروزه…

چند ویژگی که کوله پشتی دانش‌آموزان باید داشته باشد

به گزارش پایگاه اطلاع رسانی طبیب من به نقل از ایسنا، زینب واشقانی درباره ویژگی‌های کوله پشتی مناسب برای دانش آموزان گفت: تولیدکنندگان باید به تولید کوله‌پشتی ارگونومیک تشویق شوند تا در کنار جنبه ظاهری کالا، سلامت مصرف کننده نیز تامین شود.…

اگر دلیل کمر درد خود را نمی‌دانید، بخوانید

به گزارش طبيب من، اگر یکی از والدین شما کمردرد داشته یا دارد، احتمال اینکه شما نیز دچار مشکل کمردرد شوید، زیاد است. به دلیل اینکه شما نیز زمینه ژنتیکی ابتلا به مشکل دیسک‌های بین مهره‌ای را دارید. کافیست پایتان را در مطب پزشکان متخصص ارتوپد…

کمردرد، هدیه کفش نامناسب!

به گزارش طبیب من به نقل از جام جم آن لاین٬ کمردرد دومین علت مراجعه افراد به پزشک است. گاهی علت این کمردرد‌ها مشخص است مانند آسیب‌های ورزشی و خم شدن به روش‌های نادرست و گاهی مقصر اصلی پا‌ها یا کفش‌ها هستند. انتخاب کفش درست و رعایت اصول در…

8 تکنیک خانگی رفع کمردرد که از آن‌ها بی‌خبرید

به گزارش خبرنگار طبیب من در بخش «چی و چجوری»؛ بر اساس آخرین آمارهای مرکز کنترل بیماری ها، از هر 10 نفر، بیش از 8 نفر در طول زندگی کمر درد را تجربه می کنند و 58 درصد مردم به طور کلی در معرض این عارضه قرار دارند. علل متعددی را می توان به…

ماساژ پشت و گردن

متاسفانه تحمل درد ناحیۀ پشت و گردن بخشی از زندگی روزانۀ مردم شده است و تقریباً همۀ مردم به نوعی آن را تجربه می­کنند. درد این ناحیه از بدن می­تواند به دلیل اختلالات خاص باشد، اما معمولاً نتیجۀ سبک نا سالم و مدرن زندگی است. برای نمونه،…