مرور برچسب

گرمازدگی

8 گزینه غذایی کم قند در روزهای گرم، شما را خنک می کند

فواید برخی غذاهای کم قند، کم کربوهیدرات و کم کالری برای پایین آوردن درجه حرارت بدن و خنک شدن بخصوص در روزهای گرم سال، ثابت شده است. طبیب من- در اینجا 8 گزینه غذایی موثر برای خنک نگه داشتن بدن در تابستان معرفی شده است: آووکادو: حاوی…

مهمترین مراقبتها برای پیشگیری از علائم دیابت در روزهای گرم!

کم شدن آب بدن شایع ترین مشکل است که می تواند خطر افزایش قند خون را در مبتلایان به این بیماری به همراه داشته باشد. طبیب من- یکی از نگرانی های عمده دیگر در رابطه با دیابتی ها در روزهای گرم افت ناگهانی قند خون یا هیپوگلیسمی نیز هست. تعریق و…

برای فرار از گرمازدگی چه بخوریم؟

به گزارش طبيب من، معمولاً كم‌آبي، نخستين مشكلي است كه با علائم مختلفي مانند سردرد و سرگيجه گريبانمان را مي‌گيرد اما با بالا رفتن دما، بهتر است چه تغييرهايي در عادت‌هاي غذايي‌مان بدهيم تا مشكلات به حداقل ممكن برسند؟ وعده‌هاي غذايي‌تان را…

حجاج بیت‌الله الحرام مراقب گرمازدگی باشند

به گزارش خبرنگار طبیب من در بخش «خبرکده»؛ به نقل از ایسنا، پیرحسین کولیوند معاون مرکز پزشکی حج و زیارت هلال احمر با اشاره به گرمای هوای عربستان در زمان حج اظهار کرد: زائران در این سفر معنوی ممکن است دوره‌های آب و هوایی گرم شدیدتری را پیش رو…

راهنمایان تور دوره‌های کمک‌های اولیه را فراگیرند

به گزارش طبیب من به نقل از خبرگزاری تسنیم، رجبعلی خسروآبادی اظهار داشت: به دلیل افزایش گرما در چند روز اخیر به ویژه تا پایان مردادماه برای پیشگیری از گرمازدگی گردشگران به دفا‌تر خدمات مسافرتی مجری تورهای تهرانگردی هشدارهای لازم داده شده…

آنچه که حجاج قبل از سفر باید بدانند

به گزارش طبیب من به نقل از خبرگزاری آنا، دکتر مسعود مردانی گفت: با توجه به اینکه اعزام زائران مصادف با فصل تابستان و افزایش دمای هوا است، حجاج در معرض خطر گرمازدگی قرار می‌گیرند. وی افزود: اگر حجاج به مقدار کافی مایعات مصرف نکنند، دچار…

خطر گرما در کمین سلامتی/کسانی که زیاد عرق می کنند، بخوانند!

به گزارش خبرنگار طبیب من در بخش «خبرکده»؛ ایرج خسرونیا رییس انجمن متخصصین داخلی ایران با اشاره به نشانه‌های گرمازدگی، گفت: اگر به فرد گرمازده آب و مایعات و آب‌میوه برسانیم و قبل از آن او را به جای خنک منتقل کنیم، بهبود می‌یابد. اگر این…

نوشابه در روزهای گرم ضرر بیشتری دارد

به گزارش خبرنگار طبیب من در بخش «چی و چجوری»؛ بهترین راه پیشگیری از گرمازدگی خوردن آب حاوی چند قطره آب‌لیمو و کمی نمک است که می‌تواند جلوی گرمازدگی را تا حدی بگیرد، اما اگر نوشیدنی شما حاوی قند باشد برای رفع گرما زدگی اصلا مناسب نیست چرا که…